Como cepillarse los dientes

Sobre la necesidad de higiene bucal, probablemente todos oyeron. Sin embargo, no todos pueden decir cómo cepillarse los dientes correctamente. Además, a menudo sucede que las personas no se preocupan por sus dientes, refiriéndose al ejemplo de la generación anterior y a lo que conducirá esto, no lo piensan. El propósito de este artículo es hablar sobre la necesidad de tal limpieza, familiarizarse con sus reglas y revelar matices importantes.

Por que es necesario

Masticar los alimentos de manera efectiva y mantener una hermosa sonrisa es posible solo con dientes sanos. La limpieza ayuda a mantenerlos así. El hecho es que después de 2-3 horas después de una comida, se forma una pátina suave en los dientes. Se basa en restos de alimentos localizados al azar y en células bacterianas. Estos últimos son responsables de la liberación de ácidos propiónico, fórmico y butílico que son peligrosos para el estado del esmalte dental.

Los efectos de la limpieza constante.

Si descuidamos la limpieza constante de los dientes, las bacterias en la boca comienzan a multiplicarse rápidamente y luego forman una placa.

Durante los primeros días de la formación de la escoria, no tiene contacto cercano con el esmalte y se puede despegar. Luego se compacta, y las bacterias que contiene continúan multiplicándose, lo que lleva a consecuencias terribles. Y si no te cepillas los dientes durante mucho tiempo:

  • La placa leve se convierte en sarro - depósitos de color amarillo-marrón que contribuyen al desarrollo de procesos de enfermedad en la cavidad oral. A menudo acompañado por un olor desagradable de la boca y encías sangrantes.
  • El contacto constante con la placa conduce a la caries. Hay cuatro formas de ello. La primera es una mancha cariosa, cuando el esmalte aún no se destruye, pero ya se vuelve turbio. El segundo es superficial, acompañado por una pigmentación oscura y la detección de reblandecimiento del esmalte. Exteriormente, una lesión de este tipo tiene la forma de una mancha con un fondo áspero marrón o gris sucio. El tercero es medio cuando se ven afectados el esmalte y la dentina. Cuarto: profundo, cuando todos los tejidos del diente se ven afectados, o este último se destruye por completo. En la caries, hay un curso agudo, con una lesión simultánea de varios dientes, así como la más aguda, con la lesión de casi todos los dientes con varias lesiones en cada uno. A menudo, la caries se acompaña de un dolor agudo cuando el diente afectado entra en contacto con alimentos agrios, fríos o dulces.
  • Otra consecuencia del contacto constante con la placa es la inflamación en los tejidos de las encías. Las encías se aflojan, su conexión con los dientes se rompe, la placa penetra aún más profundamente. Como resultado, se produce una enfermedad periodontal, acompañada por un olor desagradable de la boca, encías sangrantes, aflojamiento de los dientes y la liberación de pus.

Sucede que una persona mantiene sus dientes en condiciones casi perfectas, descuidando completamente su higiene, pero hay muy pocos ejemplos de este tipo. Todos los demás necesitan cepillarse los dientes desde una edad temprana.

Cuándo empezar a cepillar los dientes de tu bebé.

Muchos papás y mamás comienzan a controlar la higiene de la cavidad bucal de sus hijos entre los 5 y los 6 años de edad, cuando los dientes de leche son reemplazados por los indígenas, pero este enfoque es incorrecto. Es necesario acostumbrarse ya cuando salen los primeros dientes: entre los 3 y los 6 meses. El procedimiento se realiza después de 30-40 minutos después de la alimentación. Para ello, use una gasa limpia. Uno de los padres se lava las manos a fondo y moja la gasa en agua tibia hervida.Luego lo envuelve con su dedo índice y masajea suavemente las encías de la niña con un movimiento circular. En lugar de gasa, puede usar un cepillo para los dedos, una tapa de goma con cerdas o tubérculos. También hay un cepillo para la dentición que un niño puede sostener solo: su disco de seguridad no le hará daño.

Bebé con pasta de dientes

El cepillo de dientes para bebés está hecho a menudo de silicona

Cuando el niño tiene los primeros incisivos, y generalmente ocurre a partir de los 8 meses, es hora de darle un cepillo especial para niños, y en diferentes etapas de la formación de la habilidad es diferente:

  • Para enseñarle al bebé a permanecer en la boca de un objeto extraño, use cepillos diseñados para edades de 6 a 8 meses. En forma, se asemejan a un chupete con cerdas de goma, que es bastante fácil de dar.
  • Para resolver el movimiento, use cepillos diseñados para edades de 8 meses a 1 año. En apariencia, se parecen al aspecto anterior, pero tienen un cuello más largo.
  • Para enseñarle a limpiar a fondo sus dientes, elija cepillos diseñados para edades de 1 a 2 años.

Los últimos son similares a los pinceles adultos, pero difieren de ellos:

  • Cabeza pequeña (alrededor de 1-1.5 cm).
  • Cerdas suaves y artificiales.
  • Empuñadura de goma cómoda.
  • Máximos bordes redondeados.
Cepillos de dientes para un niño

Cepillos de dientes para los más pequeños.

A partir de 2-2,5 años al cepillarte los dientes, puedes utilizar una pasta. Pero solo está especializado, no contiene sustancias abrasivas (flúor) que pueden dañar el esmalte dental y la delicada mucosa oral. También pasta sin sabor, o que tiene un sabor lechoso débil. Entonces el bebé no lo aceptará como una golosina, pero no causará molestias.

Comenzando a usar pasta de dientes, debes vigilar al bebé. Si se vuelve lento, aparecen manchas en la membrana mucosa de la boca y aparece una erupción en la piel, un componente que es alérgico al niño es parte de la pasta. En este caso, la pasta debe ser abandonada urgentemente.

Sin embargo, para enseñarle a su hijo a cepillarse los dientes, debe poder hacerlo usted mismo.

Como cepillarse los dientes

Para responder a esta pregunta, necesita saber qué, cómo, cuánto tiempo y cuántas veces al día deben limpiarse. Considera esto con más detalle.

Como puedes cepillarte los dientes

Para limpiar adecuadamente los dientes, primero se necesita un cepillo de dientes y una pasta de dientes. Al elegir un cepillo criterio decisivo - la calidad de las cerdas. Puede ser:

  • Suave Este cepillo no traumatiza las encías, por lo que es perfecto para niños menores de 12 años, mujeres embarazadas y personas con problemas de encías o diabetes. Sin embargo, para limpiar la antigua redada no es capaz.
  • Duro Adecuado para la tendencia a la formación de placa. El problema es que su uso intensivo puede dañar el esmalte o el tejido circundante.
  • Rigidez media. Bueno para limpiar dientes sanos. Cepillos con su uso más a menudo.

Al elegir una cerda se recomienda consultar a un dentista. Él recomendará la mejor opción basada en la salud dental. Además, el médico puede recomendar cerdas muy suaves, con enfermedad periodontal o muy fuerte, con riesgo de formación de sarro.

Tipos de cepillos de dientes

Se distinguen cinco grados de rigidez de las cerdas: muy suaves, suaves, medias, duras y muy duras.

Mira el estado de las puntas de las cerdas:

  • Redondeado casi no daña las encías;
  • Los dientes puntiagudos se limpian con mayor eficacia y la distancia entre ellos;
  • Aburridas perfectamente masajeadas de encías.

Un criterio importante para seleccionar un cepillo es la cabeza. Para los niños, un tamaño de cabeza de 1.5-2 cm es suficiente, para adultos - 2.5-3 cm. Y es mejor que su parte superior estuviera equipada con una almohadilla para limpiar la lengua.

Además, el cepillo debe ser lo suficientemente largo para regular la presión y tener inserciones de goma para que sea más fácil de sostener.

En las tiendas modernas, junto con lo habitual se pueden ver cepillos de dientes eléctricos. Los vendedores afirman que con ellos los dientes se limpian de la placa de la manera más fácil y eficiente posible. Esto es cierto si usa estos pinceles solo dos veces por semana, pero si lo hace regularmente, puede borrar el esmalte. Una buena alternativa serían los pinceles ultrasónicos. Tales modelos son muy caros, por lo que no están en demanda.

Al seleccionar la pasta se tiene en cuenta en qué condiciones se encuentran los dientes y las encías. Para el cuidado complejo, están buscando opciones combinadas, con el olor de la boca - mentol o aroma afrutado, etc. Según el propósito de la pasta son:

  • Anticaria, rica en calcio y fluoruro. Fortalecen perfectamente el esmalte dental, cumpliendo así una función preventiva. Pero con la aparición de caries no ayudará, sino que solo exacerbará la destrucción.
  • Antiinflamatorio - con un extracto de hierbas medicinales. Son especialmente útiles si las encías sangran porque ayudan a curar pequeñas heridas en la boca. Y también ayudar a restaurar la microflora y deshacerse del mal aliento.
  • Blanqueamiento: la eliminación efectiva de la placa y los pigmentos colorantes se logra a través de partículas abrasivas. Sin embargo, estas pastas adelgazan el esmalte, lo que conduce a daños. Por lo tanto, el efecto blanqueador debe combinarse con uno curativo. Estas pastas tienen un efecto más suave, aunque son mucho más caras.
  • La sal, estimula los procesos metabólicos en el tejido de las encías y afecta positivamente a la microflora debido a las sales minerales. Tales pastas ayudan a prevenir y tratar la enfermedad de las encías.
  • Pastas para dientes sensibles. Tienen un efecto protector, formando una película delgada en los dientes, reduciendo la sensibilidad y reduciendo la percepción a medios agresivos.
Selección de pasta de dientes

El objetivo principal de la pasta de dientes es eliminar la placa y neutralizar los ácidos que destruyen el esmalte.

Una buena adición al cepillo será el hilo dental o el hilo dental para limpiar los lugares que el cepillo de dientes no recibe con más frecuencia.

Pero con pasta de dientes alternativa significa que todo no es tan simple. Sus partidarios a menudo recomiendan reemplazar la pasta:

  • Polvo de dientes. Consiste en 98-99% de tiza precipitada y 1-2% de fragancias y aditivos activos. El primero consiste en carbonato de calcio intercalado con dióxido de silicio, óxido de aluminio y carbonato de hierro y magnesio, y es importante para fortalecer el esmalte y las encías. Estos últimos dan al polvo propiedades terapéuticas y profilácticas. Aquí podemos hablar de sal marina, aceites esenciales, arcilla seca, hierbas medicinales secas trituradas, etc. Sin embargo, la tiza precipitada aún permanece con la tiza. Y debido a su alta abrasividad puede dañar el esmalte dental delgado. Por lo tanto, el polvo dental para aquellos cuyos dientes son sensibles, está contraindicado. No hay suficientes aditivos útiles para resolver problemas específicos con los dientes. El polvo dental afloja perfectamente los densos depósitos de placa y sarro, restaura el equilibrio ácido-base, pero es muy inconveniente utilizarlo.
  • Jabon de casa. Al entrar en las membranas mucosas, crea gammaglobulina, una sustancia necesaria para eliminar las bacterias. Sin embargo, este jabón es rico en álcalis y ácidos, por lo que no puede penetrar en el estómago, mientras que al limpiarlo se puede tragar accidentalmente.
  • Soda La soda es un excelente antiséptico ya que crea un ambiente alcalino desfavorable para las bacterias en la cavidad bucal. Sin embargo, el producto es abrasivo y también puede dañar el esmalte dental. Además, los refrescos provocan hemorragias en las encías y reacciones alérgicas: erupciones alrededor de la boca.
  • Carbón activado. Limpia perfectamente la placa de los dientes, pero debido a sus propiedades abrasivas también es capaz de destruir el esmalte. Además, el proceso de limpieza en este caso es bastante largo: el enjuague final de la boca generalmente no es suficiente, el carbón activado deberá limpiarse adicionalmente.
Carbón activado

El carbón activado hace frente a los arañazos en los dientes, pero no se recomienda usarlo para limpiar más de dos veces por semana.

¿Cuánto tiempo se tarda en limpiar?

El período óptimo para cepillarse los dientes es de 3 a 4 minutos con una pasta normal y no más de 3 minutos con una pasta que contenga fluoruro. Es 3 minutos después del contacto con los dientes que las sustancias fluoradas contenidas en la pasta comienzan a actuar.

Al mismo tiempo, no es necesario realizar 150-200 movimientos con un cepillo de dientes, como se recomienda a partir de los años 50. 10 movimientos en cada lado son suficientes. Sin embargo, estos movimientos deben ser correctos, de lo contrario el procedimiento no tendrá sentido.

Instrucciones de limpieza

El procedimiento de limpieza de los dientes incluye los siguientes pasos:

  • La pasta de dientes se comprime en un cepillo limpio. Necesita un poco: sólo un guisante. De lo contrario, aparecerá demasiada espuma durante la limpieza, el exceso de la cual se puede tragar accidentalmente, lo que tendrá un mal efecto en el cuerpo.
  • El cepillo se toma de modo que su cabeza se ubique horizontalmente y en un ángulo de 45 grados con respecto a las encías. Y luego suavemente la cabeza hacia arriba y hacia abajo. La limpieza comienza desde la mandíbula superior, desde el exterior, desde la esquina izquierda (para zurdos, desde la derecha).
  • Luego, con los dientes cerrados, se cepillan con el cepillo de izquierda a derecha con movimientos circulares para limpiar más eficazmente toda la superficie de los dientes, comenzando desde el borde de las encías y terminando en el borde de los dientes.
  • Luego gire la cabeza del cepillo verticalmente y comience a cepillar los dientes en el interior. Lo hacen de la misma manera que cuando limpian el lado externo, pero mueven el cepillo con movimientos de rotación desde el borde de la encía hasta el borde de los dientes.
  • Del mismo modo, se limpia todo el interior de los dientes incisivos.
  • El paso final es limpiar las superficies de masticación de los dientes con la ayuda de movimientos hacia adelante y hacia atrás, así como limpiar la lengua.
  • Al final, solo queda enjuagar el cepillo de dientes y enjuagar bien la boca, lo que se puede hacer tanto con un enjuague especializado como con agua del grifo. Para mejorar la eficiencia del cepillado, los cepillos de dientes se cambian cada 3-4 meses.
Instrucciones para cepillarse los dientes.

Movimiento adecuado al cepillarse los dientes.

Si se usa un hilo dental además del cepillo de dientes, proceda de la siguiente manera:

  • Tome una cinta con un hilo. Dibuje unos 40 cm de hilo, si es necesario, midiendo la longitud de la regla.
  • Gire el hilo en los dedos medio o índice: un extremo en la mano derecha y el otro en la izquierda. Se necesita un dedo para fijar el hilo, el otro sirve como base para enrollar su parte principal.
  • Entre los dedos, queda un fragmento del hilo de aproximadamente 5 cm, fijándolo firmemente entre el pulgar de la mano derecha y el índice de la mano izquierda.
  • Proceda directamente al cepillado, con la boca abierta y salteando un segmento entre los dientes, pero para evitar lesiones en las encías.
  • Luego, presiónelo hacia el lado del diente y muévalo hacia abajo, tratando de que quede un poco más allá del borde de la encía. 6-8 tales movimientos serán suficientes. El curso no debe ser agudo, sino fácil y suave. Primero el hilo va y viene, y luego hacia arriba y hacia abajo.
Cómo utilizar el hilo dental

Se recomienda consultar a un dentista para el uso adecuado de la seda dental.

Todos los dientes se limpian de esta manera, y para que las bacterias no pasen de uno a otro, comenzando a limpiar cada diente nuevo, se utiliza un nuevo fragmento de hilo.

Cuantas veces al dia y cuando

El cepillado de los dientes debe hacerse regularmente dos veces al día, por la mañana y por la noche, pero no más. De lo contrario, puede causar irritación o sequedad de los tejidos mucosos. La excepción es cuando una persona ha comido un plato muy agrio o muy dulce. En todos los demás casos, simplemente enjuague su boca.

El momento del cepillado dental por la noche es antes de irse a la cama. Pero no hay una respuesta definitiva a la pregunta sobre el momento de la limpieza de la mañana. Parece lógico cepillarse los dientes después del desayuno:

  • Para que pueda deshacerse de los trozos de comida atascados en los dientes.
  • Evite el proceso inflamatorio debido a los componentes antimicrobianos contenidos en la pasta, si las encías o la mucosa oral se lesionaron accidentalmente durante la comida.
  • No deje que el esmalte se manche después de tomar té o café.
  • Refresque su aliento antes de continuar su negocio.

El problema es que inmediatamente después de una comida, el esmalte dental se suaviza bajo la influencia de los ácidos que contienen los alimentos y las bebidas, y es fácil dañarlo con un cepillo de dientes. Es por eso que los dentistas recomiendan cepillarse los dientes antes del desayuno, o 30-60 minutos más tarde, y antes del desayuno: enjuague.

Cepillarse los dientes

Se recomienda cepillar los dientes no más de dos veces al día, ya que el cepillado con demasiada frecuencia afecta negativamente al esmalte.

Sin embargo, surge la pregunta: ¿por qué incluso cepillarse los dientes por la mañana, si se hizo por la noche? Después de todo, por la noche una persona no toma alimentos. Pero el hecho es que por la noche las bacterias en la cavidad bucal continúan multiplicándose, y la salivación que las elimina disminuye. Una de las consecuencias de esto es un olor desagradable de la boca. Otra es la entrada de bacterias con alimentos en el esófago, si los dientes no se limpian previamente o al menos no se enjuagan.

Hay casos en que se debe cambiar el algoritmo de limpieza regular. La razón, en particular, puede ser la extracción dental.

¿Puedo limpiar después de la eliminación

Una herida abierta permanece en lugar del diente arrancado, un orificio que se aprieta con un coágulo de sangre. No debe ser lesionado, porque el proceso de recuperación está roto. Por lo tanto, el primer día de limpieza no es necesario en absoluto. En el segundo día, está permitido utilizar un cepillo de fibra suave, tratando de evitar el orificio. En el tercer o cuarto día, puede utilizar un cepillo regular. Pero debes actuar con cuidado y de acuerdo con el siguiente algoritmo:

  • Primero, limpie las encías y la lengua, utilizando la parte posterior del cepillo o una espátula especial.
  • El cepillo se mueve en la dirección del lado sano de la mandíbula al dañado. Al mismo tiempo, inclina ligeramente la cabeza hacia el lado sano y hacia adelante, sin permitir que la pasta caiga en el agujero. Labios abiertos, permitiendo que la espuma fluya libremente. Cepillo de movimiento al limpiar - circular.
  • Llegan al hoyo último. Al mismo tiempo intenta no herir el agujero en sí. Hay una limpieza de los dientes a su lado con la ayuda de suaves movimientos circulares.
  • Después de completar el procedimiento, llevan agua a la boca, la mantienen allí por un corto tiempo o la mueven con cuidado alrededor de la boca, y luego la escupen con cuidado. Use un cepillo limpio sobre las filas de dientes para eliminar la pasta. Enjuague repetir.

En el octavo día después de la extracción del diente, puede ir al algoritmo estándar. Si todo se ha hecho correctamente antes, el agujero se curará rápidamente.

La situación es más difícil cuando se retira la muela del juicio. El suministro de sangre de los tejidos blandos que lo sostienen es abundante, por lo que el sangrado será más largo para detener.

Extracción de dientes

En las primeras 24 horas después de la extracción del diente no debe usar un cepillo de dientes y enjuague bucal

Si se retira una muela del juicio, el primer día no se permite la limpieza ni el enjuague. En el segundo, se aceptan enjuagues ligeros o baños de solución salina. Se hacen así: en un vaso de agua a temperatura ambiente disuelva 1 cucharadita de sal. Queda por recoger el líquido resultante en la boca y alternar suavemente y lentamente la inclinación de la cabeza. El procedimiento se repite cada vez que se come.

Y solo desde el tercer día puedes usar un cepillo de dientes y pasta de dientes. Es necesario hacer esto lo más cuidadosamente posible siguiendo el algoritmo anterior. Una vez finalizado el procedimiento, la pasta no se escupe para evitar movimientos innecesarios. La espuma debe fluir libremente en el fregadero. Después de limpiar, la mucosa se enjuaga con solución salina. Si, después de sacar una muela del juicio, a descuidar la higiene oral, puede desarrollarse un proceso inflamatorio: osteomielitis alveolar.

Habiendo considerado los principales matices asociados con el cepillado de los dientes, puede llegar a la conclusión: este procedimiento es muy importante para la salud y extremadamente simple durante el mismo. Por lo tanto, no debe ser descuidado.

Implantacion

Carillas

Coronas