Cómo aprender a sonreír bellamente.

Una sonrisa saludable y bella es un indicador de la preocupación de una persona por su salud. La apariencia adecuada es un medio de prevenir muchas enfermedades (especialmente de la esfera mental) y de pasar a las personas a cualquier compañía. Desafortunadamente, ciertas patologías (caries, anomalías de la formación de la región maxilofacial, malformaciones graves) cambian significativamente la imagen estética. Sin embargo, la cosmetología y la odontología modernas pueden restaurar la belleza y el atractivo de los dientes. Difícil es tal problema, cómo aprender a sonreír bellamente. Se resuelve fácilmente en el proceso de trabajar en su propia apariencia realizando ejercicios especiales.

¿Por qué necesitas sonreír?

Una sonrisa saludable tiene un valor estético y crea una apariencia atractiva que mejora los indicadores de comunicación de la persona. La "imagen de calidad", debido a la salud de los dientes, tiene muchos aspectos importantes:

  1. Buen humor Esto aumenta la confianza y la simpatía por esta persona, lo que reduce significativamente el riesgo de enfermedades somatogénicas o neurogénicas. Uno de los estudios realizados en los Estados Unidos demostró un trabajo más eficaz de los factores de inmunidad locales y generales en personas positivas en comparación con las personas tristes y agobiadas por muchos problemas.
  2. Mejora de la adaptación social. Un gran círculo de amigos y conocidos, siempre dispuesto a ayudar, es un excelente medio para prevenir patologías psicosomáticas (estrés, trastornos neuróticos).
  3. Producción de endorfina y serotonina. Sonriendo, una persona produce "hormonas de la felicidad" en grandes volúmenes. Esto le permite considerar cualquier problema y dificultad como factores temporales que se pueden corregir fácilmente y que se interponen en el camino.
  4. Prevención de cambios atróficos de los músculos miméticos y envejecimiento prematuro de la piel. Las emociones positivas frecuentes y brillantes mejoran el flujo de sangre en la microvasculatura, lo que conduce a un aumento de la oxigenación de todos los tejidos faciales y mantiene el tono de los músculos faciales.
Sonrisa de dientes blancos

Una hermosa sonrisa es un indicador de la salud y el éxito de una persona.

¡Esto es importante! Las personas que a menudo sonríen, generalmente no tienen problemas en su vida personal y en el frente laboral. Se ven más jóvenes y más atractivos.

Que bonita sonreir

Una hermosa sonrisa consiste en un conjunto completo de componentes, en los que los dientes juegan lejos del primer papel. Una imagen ideal es creada por los ojos, los músculos de imitación, una condición de la piel y los labios. Cualquier sonrisa debe ser simétrica.

Caracteristicas basicas

Desde un punto de vista estético, una hermosa sonrisa debe cumplir con los siguientes criterios estándar que se utilizan para evaluar modelos:

  1. Los incisivos superiores centrales son un poco más largos y anchos que los otros dientes, ubicados exactamente en el centro. La longitud corresponde a los incisivos.
  2. En el estado relajado, el borde superior de los incisivos centrales se asoma ligeramente. Esta característica es especialmente pronunciada en personas jóvenes (hasta 40 a 45 años de edad); luego, debido a los cambios involutivos relacionados con la edad, esta característica no se observa.
  3. La línea que conecta los bordes de los dos dientes superiores ubicados en el centro debe "superponerse" en el borde del labio inferior y estar paralela a él.Si esta distancia aumenta, la cara se ve más vieja.
  4. Una pequeña porción de la goma es visible (alrededor de 0.2–0.6 mm). Si se visualiza un volumen mayor de goma, se crea la imagen de una "sonrisa de caballo".
  5. Los dientes masticables (molares y premolares) se encuentran en el arco común de los dientes. Con su ausencia en la imagen parece que los dientes grandes se perdieron en el proceso de la vida.
  6. Cuando se ven en el perfil, los dientes superiores están ubicados rectos y apoyan el labio ubicado arriba. En caso de patología (protrusión o depresión), el labio y la piel que se encuentran por encima siguen el perfil dental, lo que crea una imagen deteriorada.
Incluso los dientes

La belleza de una sonrisa es estimada por toda una gama de indicadores.

En las niñas, una sonrisa no parecerá atractiva sin el resto de la apariencia:

  1. Condición de los labios La ausencia de microfisuras y áreas de peeling, procesos inflamatorios activos en las comisuras de la boca crean una nota positiva adicional en toda la imagen. También es importante la correcta selección de la barra de labios, dependiendo del volumen de los labios. Se recomienda el uso de cremas higiénicas hidratantes, especialmente durante la estación fría.
  2. Piel de la cara La falta de arrugas, cambios inflamatorios, manchas negras solo pueden lograrse a través del cuidado facial diario: lavado, uso de geles hidratantes, máscaras con vitaminas esenciales y oligoelementos.
  3. Peinado Indicadores como un cabello sano y bien peinado, la implementación regular de cortes de cabello seleccionados adecuadamente, la falta de brillo graso son un elemento igualmente importante.
  4. Maquillaje natural con suaves tonos de lápiz labial y un énfasis en los ojos.
Cuidado de la cara

La apariencia y el atractivo de una persona dependen del cuidado personal complejo.

Características para los hombres

Se recomiendan representantes del sexo más fuerte:

  1. Utilice activamente los músculos faciales con una sonrisa para la revelación completa del mundo interior.
  2. No dejes los dientes al descubierto. Tal movimiento no atrae la atención hacia los dientes "problemáticos", que son extremadamente comunes en los hombres, y también crea una especie de misterio que aumenta aún más la atención de las mujeres.
  3. Mirada Los ojos deben ser dirigidos, los ojos siempre miran hacia adelante. Esto le da confianza a la sonrisa.
  4. Barba Es necesario tener un afeitado diario de alta calidad o hacer crecer el vello en la cara con al menos un corte semanal del contorno.

Ejercicio

Hay muchos ejercicios y técnicas de copyright dirigidas a desarrollar y mantener una sonrisa perfecta. Los más populares son:

  1. Camaleon Es necesario abrir la boca y sacar la lengua lo más lejos posible apuntando la punta que está frente a usted. La posición debe mantenerse durante 4 a 5 segundos, luego descansar por unos segundos.
  2. Un elefante Inhale la mayor cantidad de aire posible, luego exhale bruscamente. Los labios deben estar doblados en un tubo (similar a soplar un fósforo).
  3. Camello Estado inicial: los pómulos se retraen hacia los lados, los labios están ligeramente separados. Es necesario imitar el proceso de masticación lentamente, mientras se dibuja la figura 8 con los labios.
  4. El gato de Cheshire. El estado inicial: los labios son túbulos doblados, la totalidad de los músculos faciales están en un estado relajado, las esquinas de los labios están al máximo (imagen de sonrisa). Necesita respirar profundamente y exhalar el aire durante 5 a 7 segundos, lentamente.
  5. La ballena Los labios se doblan con una pajita, manteniendo el mínimo espacio libre posible (5–8 milímetros), las mejillas se hinchan con aire. Se respira profundamente, después de que el aire debe ser exhalado, creando presión. La exhalación se realiza por tirones.
  6. Pescado Los labios se doblan en un tubo y se estiran al máximo. Tienes que abrir la boca y volver a cerrarla, similar al pescado que acabas de sacar del agua.
  7. Dudka. El silbido se realiza dentro de los 3-4 minutos de cualquier melodía. Los sonidos deben ser lo más altos y claros posible.
Ejercicio de labios

Técnica de ejercicios de rendimiento de pescado.

¡Esto es importante! Un conjunto de ejercicios debe realizarse de 4 a 5 veces al día.Cuando las clases se dan con facilidad, puede aumentar el número de repeticiones (pero no más de 1 por día). También debe tenerse en cuenta que no solo los labios y los músculos cercanos deben sonreír, sino toda la cara.

Este grupo le permite crear una sonrisa simétrica para los pacientes después de sufrir una violación aguda del suministro de sangre cerebral (accidentes cerebrovasculares isquémicos y hemorrágicos, ataques isquémicos con transistores). Su eficacia está probada.

Como hacer una bonita sonrisa.

La medicina moderna no se detiene. En la actualidad, se han desarrollado muchos métodos básicos y auxiliares diferentes, que permiten lograr la configuración ideal de los dientes en la cavidad bucal. Los siguientes son los métodos más comunes y probados.

Platos delgados

Una de las opciones más sencillas y rápidas para la estética de los dientes frontales es la instalación de carillas y luminarias:

  1. La carilla es una placa extremadamente delgada (no más de 0,4 mm de grosor), que se fija en la superficie frontal del esmalte dental después de un ligero giro del diente (el grosor de la extracción del tejido dental no supera los 0,7 mm).
  2. Los Lumineers son un producto similar, pero más delgado (alrededor de 0.2 mm) y se fijan en pegamento especializado sin primero girar el diente. El método se utiliza para dientes pequeños o grandes huecos entre ellos.
Lumineers para dientes

Lumineers: placas finas que se instalan para dar un aspecto hermoso a los dientes

Inicialmente, el principal material para la fabricación es la porcelana de feldespato, pero su espesor no merecía reconocimiento. Posteriormente, tales herramientas para la corrección de una sonrisa comenzaron a hacerse de un material más delgado: cerinato (por lo que aparecieron luminiscentes). La etapa final de la evolución de las placas dentales fue su fabricación de porcelana con pulverización a base de sales de níquel. El producto tiene una resistencia significativa y también le permite crear microelementos de alivio de dientes, cambiar tonos de color, etc.

Las principales indicaciones para la instalación de carillas y luminarias son:

  1. Problemas estéticos. Diferentes formas y alturas de los dientes, la presencia de áreas de pigmentación y otros defectos del esmalte. Además, una indicación es el cambio en el tono del color del sello instalado previamente.
  2. Características funcionales. Estos incluyen microcracks y esmalte astillado, espacios interdentales significativos (en algunos casos pueden alcanzar 3–4 mm o más), anomalías de los dientes (altura diferente, dirección axial).

Los pasos de instalación se pueden representar de la siguiente manera:

  1. Consulta de un dentista. En este paso, se selecciona el material de las placas dentales, el color depende del propósito de la intervención. Se realiza una evaluación de la compatibilidad de los dientes (con todas las características de su estado actual) con luminarias y carillas.
  2. Fundición de escayola. Si se seleccionan las carillas, se giran las capas superiores del esmalte, seguidas de la instalación de placas temporales.
  3. Realización de elementos estéticos. La duración depende del equipo técnico de la oficina ortopédica y su carga de trabajo (generalmente de 3 a 20 días).
  4. Eliminación de chapas temporales (si están disponibles) e instalación de nuevas. La fijación se realiza en un pegamento especial que tiene una base de agua. Para una fijación más precisa, el dentista usa lentes que tienen un aumento de 3 a 5 veces.

Una característica importante es la ausencia de la necesidad de cuidar las placas dentales. El cepillado regular y los exámenes profilácticos en el dentista 1 vez en 6 meses es suficiente.

Al mismo tiempo, se permite usar cepillos de dientes de dureza media o suaves. Puede utilizar hilo dental, medios electrónicos de limpieza de la cavidad bucal. Es necesario evitar la exposición a partículas sólidas de alimentos (nueces, galletas, etc.).

Corrección de mordida

Los métodos cosméticos para restaurar la mordida y la sonrisa perfecta fueron reemplazados por más métodos cardinales:

  • Tirantes
  • Capas;
  • Corrección quirúrgica o láser.

Se utilizan para resolver problemas más complejos (una gran cantidad de dientes desviados, un retraso significativo de elementos de masticación individuales de otros en altura o anchura, etc.)

Tirantes

Son la herramienta de corrección de mordida más efectiva y más popular. Representan un arco de potencia con una multitud de grapas, que se fijan en la superficie de los dientes con pegamento. El arco tiene ciertas características elásticas y de resistencia que permiten que los dientes defectuosos tomen una posición necesaria en el tiempo.

Tirantes de metal

Tirantes - el dispositivo más popular para la corrección de los dientes.

El método tiene sus características negativas:

  • La complicación del cuidado oral (en la brecha entre el diseño y la superficie de los dientes a menudo se obtienen partículas de alimentos, de las cuales no siempre es posible deshacerse de un simple cepillado)
  • Cambio en la apariencia estética (especialmente cuando se usan aparatos metálicos).

Hay varios tipos, dependiendo del material del que están hechos:

  1. Metal: la opción más barata y duradera, pero la apariencia y el brillo del metal reducen significativamente el atractivo de una sonrisa.
  2. Plástico: tiene una resistencia débil y cambia con el tiempo a tonos de color más oscuros.
  3. Zafiro Estos tirantes están hechos de cristales de óxido de aluminio. Son transparentes, pero tienen menor resistencia. Los distingue considerablemente de los precios de otros competidores (100–200% más alto).
  4. Cerámica - hecha de porcelana médica con niquelado para dar fuerza. Su color es idéntico al color de los dientes.
  5. Lingual Esta opción permite el montaje en la superficie interna de la dentición, lo que los hace casi invisibles. El material puede ser cualquiera.

Cada versión de los sistemas ortopédicos tiene su propio número de ventajas y desventajas, relacionadas no solo con el aspecto estético, sino también con el estado actual de la salud bucal. Antes de elegir, debe tener en cuenta la opinión de un dentista.

Tirantes de materialEfectividadComponente esteticoUsabilidad
Plastico+++
Metal++
Alfarería++++
Zafiro++++++
Lingual (cualquier material)++++++

Después de la instalación, la duración del uso de llaves varía de varios meses a 3-4 años. Una duración tan larga se debe a las características anatómicas individuales. La eliminación de los sistemas ortopédicos se realiza después de una corrección de mordida total o parcial (si es imposible crear una dentición perfectamente plana).

Capas

Las capas son diseños removibles poliméricos de materiales transparentes. Una característica distintiva es la posibilidad de eliminar el sistema durante un tiempo determinado (cepillarse los dientes, comer alimentos gruesos, etc.).

Tapas de alineación

Capas (alineadores): una alternativa relativamente nueva a los tirantes, hecha de materiales transparentes

Durante el tratamiento, es posible que necesite más de un juego de tapas. Según el método de fabricación son:

  • Individual (basado en el análisis de las radiografías de encuesta de la dentición);
  • Termostático (primero ablandado en agua caliente, luego aplicado a los dientes, en el proceso de enfriamiento adquieren la forma deseada).

Las capas están hechas de dos materiales básicos:

  • Silicona;
  • Bioplástico

Ambas sustancias tienen características similares, transparentes, imperceptibles.

El procedimiento de instalación es el siguiente:

  1. Consulta con un dentista-ortopedista. La cuestión de la idoneidad de este método, la elección del material y la duración del uso. Después de diseñar un modelo 3D para producción individual.
  2. Producción de tapones (generalmente hasta 10 días).
  3. Instalacion Dado que estos sistemas cubren un área importante del esmalte dental, se requiere realizar un tratamiento preliminar de caries, lesiones inflamatorias de las encías y otras enfermedades de la cavidad oral. También es recomendable someterse al procedimiento de remineralización del esmalte.

La duración de los datos de uso para la corrección de la oclusión es de 8 a 9 meses a 2 a 3 años.

¡Esto es importante! A diferencia de los aparatos ortopédicos, no dañan las membranas mucosas de las encías y la lengua, no destruyen el esmalte dental. Tener una adaptación más rápida (de 30 minutos a 2-3 horas).

Ventajas de la técnica:

  • La ausencia de cualquier malestar, dolor al usar, dolor. Las capas no afectan la dicción y el acto de masticar.
  • Conveniente para las profesiones de la comunicación (modelos, trabajadores de medios de comunicación).
  • No requieren cuidados especiales. Pueden ser removidos para varios propósitos.

Las desventajas incluyen:

  • Alto costo;
  • Falta de eficiencia en caso de deformaciones severas;
  • La influencia del factor humano (muchas personas se olvidan de ponerse gorras nuevamente después de cepillarse los dientes, los largos periodos sin sistemas instalados reducen significativamente la efectividad del tratamiento).

Corrección de mordida quirúrgica

Las operaciones se muestran en los casos en que los métodos tradicionales no pueden proporcionar una corrección adecuada (asimetría de las mandíbulas, violación de proporciones y otras anomalías y defectos de la formación de la región maxilofacial). Normalmente, estos pacientes tienen dificultad para masticar o tragar, dificultad para respirar.

Corrección quirúrgica

Si los métodos tradicionales de corrección fallan, recurra a métodos quirúrgicos de corrección de mordida.

La esencia de la técnica consiste en el “movimiento” de fragmentos de hueso con alvéolos, en los que se encuentran los dientes, cuya posición debe cambiarse. La intervención se realiza bajo anestesia general. El período de rehabilitación es de hasta 14-21 días. En algunas situaciones, el uso de frenillos se muestra 1–2 meses después de la cirugía y hasta 1–2 años. Las contraindicaciones incluyen:

  • Edad menor de 16 años;
  • Enfermedades de los sistemas cardiovascular y endocrino en la etapa de descompensación;
  • La presencia de tuberculosis activa;
  • El curso de la infección por VIH.

Corrección laser

El rayo láser tiene un pronunciado efecto antiinflamatorio y promueve la rápida regeneración de los tejidos óseos, musculares y dentales. El método se utiliza como un método adicional para aumentar la efectividad del tratamiento y reducir el tiempo de rehabilitación.

Después de instalar aparatos ortopédicos u otros aparatos ortopédicos, los dientes individuales se mueven significativamente, lo que provoca una sobrecarga ósea con la subsiguiente formación de microfisuras, focos asépticos o sépticos de inflamación. La irradiación con láser promueve la curación de tales desviaciones.

Corrección laser

El método láser para mejorar la mordida es una de las tecnologías de tratamiento más nuevas.

Costo de

El precio promedio en el mercado dental es diferente y depende de muchos factores (perfil de la clínica, opción de financiamiento, ubicación geográfica de la región, etc.).

Nombre del métodoCosto de
Carillas de porcelanaDe 35 000 rublos
Luminira y chapas cerinadas.De 50 000 rublos
Lumineers y carillas de porcelana recubiertas con una capa de níquel.Alrededor de 60 000 rublos
Tirantes de metalDe 13 000 rublos
Tirantes de ceramicaUnos 50 000 rublos
Tirantes de zafiroDe 50 000 a 90 000 rublos
Llaves lingualesMás de 100 000 rublos
CapasUn juego de varias tapas: alrededor de 200 000–250 000 rublos.
Corrección quirúrgicaAlrededor de 50 000–100 000 rublos (en las instituciones médicas públicas, la asistencia se proporciona de forma gratuita en presencia de trastornos de adaptación: imposibilidad de tragar, insuficiencia respiratoria, etc.)
Irradiación laser (costo de 1 sesión)Alrededor de 3 500 rublos

Sonrisas de celebridades

Muchas personas muy populares utilizaron diversos medios y métodos para crear la imagen perfecta, lo que les proporcionó una fama adicional.

Cristiano Ronaldo. El futbolista gastó varios cientos de miles de dólares en procedimientos de blanqueo, la instalación de carillas y la corrección de mordidas quirúrgicas.

Cristiano ronaldo

Cristiano Ronaldo - futbolista portugués, considerado uno de los mejores expertos del mundo en este momento

Gwen Stefani. En la cima de la fama, la cantante se sometió a un injerto óseo, y durante 1,5 años usó aparatos metálicos. La última etapa de la mejora de sus dientes fue el procedimiento de blanqueamiento.

Gwen stephanie

Gwen Stefani - cantante estadounidense, solista de No Doubt

Julia Roberts. La base de una sonrisa atractiva es la instalación de coronas de porcelana. La actriz gastó más de $ 400,000 para crear el ideal. Hay carillas en varios dientes.

Julia Roberts

La estrella de cine Julia Roberts ha conquistado a millones de personas en todo el mundo.

Demi Moore. Los dientes nativos de la estrella de la película "Soldier Jane" tenían un tinte amarillo y se distinguían por sus diferentes tamaños. Después de eso, se instalaron luminarias de porcelana y se realizó un blanqueamiento dental con láser.

Demi moore

Demi Moore - actriz estadounidense en el pasado modelo.

Tom Cruise. En el momento de recibir el primer premio en el campo del cine, el actor tenía problemas evidentes de mordedura. Habiendo ganado fama y ganando una cantidad decente de dinero, usó aparatos durante mucho tiempo, y los Lumineers se instalaron en dientes individuales.

Tom crucero

Tom Cruise - un popular actor estadounidense, director, productor, guionista

Video: Los secretos de la sonrisa perfecta.

Crear una hermosa sonrisa en nuestro tiempo no es un problema difícil. Se han propuesto muchos métodos para crear y mantener la apariencia deseada, pero el alto costo y la inconveniencia de los métodos individuales limitan significativamente su distribución. Debe recordarse que la belleza natural de la cavidad bucal depende únicamente del estilo de vida y la actitud personal hacia la salud. El cepillado regular de los dientes y el enjuague bucal después de comer, las visitas preventivas al dentista cada 6 meses y el tratamiento oportuno de las enfermedades de los dientes y las encías son los medios principales para prevenir la formación y mordedura de los dientes.

Implantacion

Carillas

Coronas