El sueño es vital para una persona como el aire y el agua, es un atributo indispensable para la vida de nuestro cuerpo. Durante el sueño, obtenemos el descanso necesario, después del cual debería haber una oleada de energía inagotable y vigor. Para que este sea el caso, el sueño debe ser saludable y profundo, el descanso de esa noche será la clave para una buena salud, un aspecto rojizo y, por supuesto, un buen estado de ánimo.
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Síntomas, causas y consecuencias de la falta de sueño.
En un adulto que sufre de este incómodo problema. hay tales síntomas:
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palpitaciones del corazón; - pérdida de apetito;
- presión arterial alta o baja;
- distracción
- problemas de memoria;
- letargo
- irritabilidad
- resfriados frecuentes
- Reacción retardada.
A menudo, el estado de privación del sueño se compara con el estado de intoxicación. La causa de este problema es simplemente vital para encontrar y Eliminar con la ayuda de un especialista cualificado.. Debido a la falta de sueño, la atención disminuye y el rendimiento también amenaza la aparición de enfermedades graves.
La causa más común de falta de sueño es el estrés. El estrés y el buen dormir son cosas incompatibles, bueno, una persona no puede despertarse alegremente si está estresada todo el día. Este estado se manifiesta durante el sueño de diferentes maneras. Algunos sufren de sonambulismo, otros son atormentados por pesadillas, otros son acosados, y algunos incluso chillan. dientes. Muchos lectores ahora están sorprendidos, como antes de la pregunta de por qué las personas están crujiendo dientes en un sueñofue la respuesta la que culpó presencia de gusanos. Pero como han demostrado los estudios, esta opinión se reconoce como errónea.
El crujir nocturno de los dientes: causas, signos y posibles consecuencias.
Si ya hemos planteado este tema, nos gustaría discutirlo hasta el final. Por lo tanto, trataremos de encontrar información completa sobre las causas y consecuencias de esta manifestación, para obtener una respuesta exhaustiva a la pregunta de por qué una persona en un sueño está apretando los dientes y cómo deshacerse de él.
Esta manifestación nocturna arbitraria también se llama bruxismo. Listamos los mas causas comunes Apariencia, esto no es muy útil y no es muy agradable.
- Sobreexcitación severa, provocada por situaciones estresantes e ingesta de cafeína, alcohol, nicotina, anfetamina, etc.
- Anomalías maxilares y dentales (falta de dientes, mordida anormal);
- una persona tiene enfermedad de Parkinson;
- la presencia de un tipo especial de insomnio, que se manifiesta por un sueño muy sensible poco profundo con despertares frecuentes.
A menudo sucede que una persona vive y no se da cuenta de que está crujiendo mientras duerme con los dientes. Y los mensajeros de esta noticia son personas que viven con él. Signos que confirman La presencia del bruxismo en un adulto.:
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cambiando la forma y el tamaño de los dientes; - disponibilidad en boca llagas dolorosas (resultantes de la mordida inconsciente de la mejilla);
- tinnitus;
- migraña frecuente
- dolor en las articulaciones del cuello;
- sentirse "desgastado" inmediatamente después de despertarse;
- Entumecimiento y dolor en la mandíbula.
Asegúrese de que realmente apriete los dientes en un sueño y que pueda usar electromiografía (EMG). El método de investigación se basa en medir la actividad de los músculos de la cara con la ayuda de sensores sensibles.Aunque la destrucción nocturna no se reconoce como una enfermedad, es necesario combatirla, si no hay ningún deseo de apoderarse de una de las consecuencias que se enumeran a continuación.
Los efectos del crujir de dientes:
- daño al esmalte dental (que, a su vez, conduce a la aparición de caries y problemas de sensibilidad dental);
- la presencia constante de tensión y dolor en las articulaciones de la mandíbula y los músculos faciales;
- noche de paro respiratorio temporal;
- fatiga
- depresión
- privación crónica del sueño;
- fatiga crónica
- agotamiento del cuerpo.
Debe aceptar que la lista resultó ser bastante larga y, lamentablemente, puede continuar durante mucho tiempo. ¿Por qué apretar los dientes en un sueño?, nunca puedes descansar adecuadamente, porque un cuerpo cansado no puede relajarse por completo. Como resultado usted no dormido y molesto Y no solo tú, sino personas cercanas a ti.
Cómo deshacerse del sonajero nocturno.
Para deshacerse de este problema para siempre, es importante averiguar la razón inicial de la apariencia, es diferente para cada persona. La eliminación más común y productiva de los chirridos es Reducción del estrés emocional del paciente.. Debes aprender a relajar los músculos del cuello, boca y hombros. La relajación total se puede lograr con la ayuda de ejercicios especialmente seleccionados, el masaje también ayudará a las compresas frías y calientes.
La corrección de su dieta ayudará mucho para resolver este problema. Tendremos que donar café, coca-cola, alcohol, nueces y otros alimentos duros. Bebe muchas vitaminas y más agua.
En casos complicados, contabilizados Inyecciones relajantes y drogas.. Durante la eliminación del chirrido, tendrá que usar estructuras de protección especiales para los dientes (protector bucal). El propósito de estos diseños es preservar la integridad de sus dientes y su dentista los fabricará. Se recomienda usar enjuagues y cremas dentales que contribuyen a la mineralización del esmalte debilitado.
Resumiendo, quiero recordarte que cuando se trata de salud, no hay trucos para los que puedas renunciar y olvidarte de ellos. Todos somos adultos y debemos entender que crujir los dientes en un sueño no es un hábito fácil, es una señal de que tu cuerpo no está bien. Tenga en cuenta que esta señal y su vida y la vida de las personas que lo aman se repondrán con energía vigorizante obtenida como resultado de un sueño profundo y tranquilo.
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